Vous êtes plutôt...
Team 5 minutes 🎶
Juste le temps de siffler un air…
ou...
Ce livre s’adresse à tous !
Vous avez tous un smartphone qui est devenu votre troisième main, votre deuxième cerveau, parfois même votre cerveau principal.
C’est grave Docteur ? Notre volonté n’est pas de vous faire passer pour de grands malades souffrant d’addiction, ni de vous faire revenir au temps des diligences, mais plutôt de vous aider à dompter cet objet hyper efficient et indispensable à nos vies.
Pour cela, nous croiserons le regard de deux professionnels :
celui de la spécialiste des relations au travail et celui du concepteur d’apps mobiles.
Anne est executive coach, sophro-analyste et ancienne kiné, experte reconnue dans la prévention et la gestion du burn-out.
Yann est un serial entrepreneur tombé dans le chaudron digital il y a 20 ans. Il a conçu puis lancé de nombreuses applications mobiles, utilisées dans le monde entier.
Tous les deux ont observé, chacun dans leur domaine, que le smartphone, élément devenu incontournable d’une vie professionnelle et personnelle, nécessitait un mode d’emploi, pour ne pas en devenir esclave…
Pourquoi ce livre ?
Réflexion Profonde
Plongez dans une réflexion profonde sur la dépendance aux smartphones et ses implications sur notre vie sociale, professionnelle et émotionnelle. Ce livre vous offre un regard critique et constructif pour reprendre le contrôle.
Prise de Conscience
Explorez les multiples facettes de notre relation aux smartphones et prenez conscience des habitudes nuisibles. Ce livre vous guide pas à pas vers une utilisation plus équilibrée et épanouissante de la technologie.
Changement Positif
Découvrez des outils pratiques et des conseils pour effectuer un changement positif dans votre utilisation des smartphones. Transformez votre dépendance en maîtrise et libérez-vous des aspects négatifs de cette technologie.
Liberté Numérique
Explorez les voies de la liberté numérique en apprenant à contrôler votre relation avec les smartphones. Ce livre vous accompagne dans votre quête d'autonomie et de bien-être digital.